一会儿就要在家里做俯卧撑训练了。之前俯卧撑做的太差了。而且一直在那里僵着，我觉得伤了我的关节了。

一会儿就去百度，去浏览器找一下这个攻略。就和我之前做深蹲一样，我做了三年的深蹲。就是从来没有人教过我怎么去做，我只是自己去做。当我去从百度浏览器找深圳视频的时候，我发现他们做的和我做的不一样。

我做的是错的，真正的深蹲应该是小腿脊椎脊柱平行。然后大腿与地面平行，那是一个合格的深蹲，我做的是直接蹲到底再起来。

我忘了之前的张杰有没有说过这件事，反正这个东西我做了三年都做错了。

可以说基本是浪费了一半儿，事倍功半了。

这是找工作的重要性，就是不要自己觉得这样做可以，这样做舒服，然后就选择这样做。

就是说做某些事情。我推荐先上百度或者是不同的浏览器找攻略。

因为没有专业人士指点，你只能靠自己摸索的时候。一些浏览器上所搜索的东西还是非常专业的。

如果不专业的话，早就被该浏览器所所受用的广大民众所投诉甚至举报。甚至提出质疑，所以上面的东西95%可以都是99%，可以说都是有些道理的。

兴许有些和你情况不一样，但是绝对是符合广大群众的。尽量找一些有视频讲解的。因为有视频讲解的，他可以把这种锁定性锁定及个人更具备可信度。

就好比是我干某些事情，某些事情非常累，我自己找了个方法让他变得很简单。但是总有更简单的方法。百度上也有很多方法是不适合自己的。

现在我要探索的是这个事物的本质，当我知道了本质之后，我怎么练都是符合的。都是正确的。

比如说我练深蹲，我要了解他的本质，练的是哪里，是哪一块儿肌群。是哪一部分的韧带？

当我了解了之后，做别的动作。同样可以牵扯到那部分的肌群及韧带，甚至更多的东西。窥一点可知全貌。

所以说还是推荐各位有什么自己不了解的事情，且没有指点的人的时候，找找攻略吧，因为攻略永远比自己想的更靠谱。只有当了解到攻略之后，可以进行自己的实际情况进行总结。

这样就能节省很久的时间，很多的时间。

你就好比是我练了三年小三年的深蹲。然后姿势不对，一半儿白练。那就是说。这个深蹲，我其实是浪费了一年半的时间。

做一件自己不了解的事情，一定是要百度的。百度上所能给你。百度出来的知识。一定是比你或者是你身边的人给出的意见更为可靠的，更具备科学依据的。因为如果是伪科学，它应该不会存在在百度上。

或者说你身边的人如果是专业的程度。那就当我没有说过这件事。

同样比起百度来说。专业的人知道的那方面的知识更加的系统与全面，你从百度上搜索只能搜索到单一的知识，无法把这些知识整合起来。

我还想为自己找找借口。其实我。放弃了回来，应该算是及时止损了吧。

我并没有想着再坚持。坚持吧。其实我是可以坚。我最终选择放弃了。

因为当我没有训练的体能，接触这些东西，带来的不仅是关节的肿痛。就是说那种训练强度，如果是正常的训练强。我的身体根本扛不住了。或者说。抗住了，会留。一身的伤病。我怂了。

我觉得不值。我觉得。很苦。

我发现我高估了自己的能力，把别的事情都想的太简单了。太理所当然了。虽然事情。同样是依照我想象的。路程进行发展的。

然而，变数却是我的本身。我想象的发展的路。虽然和现实一样，所经历的都跟我想的一样。有没有把本身这个变量考虑进去。

我发现我总结了一下。认清自己最好的方法就是。自己觉得非常简单的事情。非常轻松的事情，觉得自己做一定行的事情。不要空想去做。不管成功与否。成功或者失败。

这份经历能让自己很好的认清这件事。同样也能很好的认清真正的自己。

当你经历了某些事，你才能明白这件事是不是真正的适合自己。

其实我还是想为自己辩解辩解的，为自己找找借口。

一个习惯了跑马拉松的人。让他每天跑个马拉松。

连续跑一个月。对于他来说，这仅仅是一种体能的训练。他不会有什么问题。

就好比对于我们来说，只是坚持每天跳上500下跳绳而已的这种程度。

对于从来没有跑过马拉松那种人来说。

让他一天跑个马拉松。坚持一个月。可是每天的马拉松如果说坚持跑的话。是可以跑完的，只不过时间长一点。但是他坚持一个月后。他的腿会废掉。会有积液，半月板会劳损。

其实我做的，对我来说也属于及时止损吧。

其实还是我逃避了。我没有坚持。如果说坚持，我觉得。能坚持下来的。因为身体在慢慢变强。一些付出的东西是必然要付出的。过程是很痛苦的。

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